脂肪摄取不应优先选择含有多不饱和脂肪酸的食物-一分快三

本文摘要:为此,此次公布的新版指南建议公众每日摄取胆固醇大于300毫克,低甘油三酯血症者不应尽可能减少每日摄取脂肪总量,每日烹调油不应多于30克。

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为此,此次公布的新版指南建议公众每日摄取胆固醇大于300毫克,低甘油三酯血症者不应尽可能减少每日摄取脂肪总量,每日烹调油不应多于30克。有数动脉粥样硬化心血管病或其他高危人群,每天摄取脂肪不不应多达每日总能量的20%至30%。

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脂肪摄取不应优先选择含有多不饱和脂肪酸的食物,如深海鱼、、等。20至40岁成年人最少每5年测量1次血脂;40岁以上男性和绝经期后女性建议每年检测血脂。

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此外,根据新的指南,低密度脂蛋白胆固醇或胆固醇增高为特点的血脂异常,是动脉粥样硬化性心血管疾病最重要的危险性因素;无论采行何种药物或措施,只要能使血低密度脂蛋白胆固醇上升,就可平稳、减缓或消失动脉粥样硬化恶性肿瘤,并能明显增加这些丧命残废性疾病的发生率、致残率和死亡率。

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